Näin tuot suhteeseen uutta kipinää – 7 tapaa rikkoa arjen rutiinit

Suhteen alussa pienetkin asiat voivat tuntua erityisiltä. Kumppanin viesti saa hymyilemään, tavallisesta illasta voi tulla yllättävä seikkailu, ja haluatte oppia toisistanne jatkuvasti lisää.

Ajan myötä elämä kuitenkin kiirehtii. Työ, kotityöt, asioiden hoitaminen ja tutut tavat vievät yhä enemmän aikaa. Välitätte edelleen toisistanne, mutta illat alkavat toistaa samaa kaavaa, keskustelut pyörivät arjen käytännön asioiden ympärillä ja yhteisestä ajasta tulee helposti ennalta-arvattavaa.

Jos tämä kuulostaa tutulta, se ei automaattisesti tarkoita, että suhteessanne olisi jotain vialla. Turvallisuus ja tuttuus ovat hyvä asia. Tärkeää on kuitenkin pitää huolta siitä, että arjen rutiinit eivät vie liikaa tilaa uteliaisuudelta, hellyydeltä ja yhteiseltä hauskanpidolta.

Hyvä uutinen on se, ettei yhteyden vahvistamiseen tarvita kallista lomamatkaa tai suurta elämänmuutosta. Usein muutama pieni muutos riittää tekemään arjesta jälleen hieman erityisempää.

1. Älä odota erityistä tilaisuutta tehdä jotain mukavaa yhdessä

Romanttiset eleet, pienet yllätykset ja yhteinen laatuaika säästetään helposti syntymäpäiviin, vuosipäiviin tai juhlapyhiin. Mutta miksi kalenterin pitäisi päättää, milloin voitte nauttia toistenne seurasta?

Tee tavallisesta tiistaista hieman erilainen. Osta kumppanisi lempiherkkua, valmistakaa yhdessä yksinkertainen illallinen, laittakaa soimaan musiikkia, josta molemmat pidätte, tai lähtekää iltakävelylle uuteen paikkaan.

Tarkoituksena ei ole luoda täydellistä romanttista hetkeä. Tärkeintä on osoittaa, että yhdessä vietetty aika on arvokasta myös silloin, kun mitään erityistä syytä juhlaan ei ole.

Kokeilkaa tätä: Sopikaa, että suunnittelette vuorotellen joka viikko toisillenne pienen yllätyksen. Se voi olla niinkin yksinkertaista kuin elokuvan valitseminen, aamiaisen valmistaminen tai uuden kävelyreitin löytäminen.

2. Järjestäkää treffi-ilta, joka poikkeaa tavallisesta arjesta

Treffi-ilta ei tarkoita välttämättä ravintolavarausta, juhlapukeutumista tai suuria kustannuksia. Tärkeintä on luoda hetki, joka tuntuu erilaiselta kuin tavallinen ilta kotona.

Jos vietätte useimmat illat television ääressä, kokeilkaa jotain, joka kannustaa vuorovaikutukseen. Valmistakaa ruoka, jota kumpikaan ei ole aiemmin tehnyt, järjestäkää sokkomaistelu, pelatkaa lautapeliä tai tehkää soittolista kappaleista, jotka muistuttavat suhteenne eri vaiheista.

Voitte myös luoda kodistanne viihtyisän paikan yhteiselle illalle. Himmennä valot, valmistakaa lempijuomanne, laittakaa puhelimet sivuun ja valitkaa jotain, josta voitte nauttia rauhassa yhdessä.

Jos kaipaatte iltaan lisää leikkisyyttä, tutustukaa Loveaidin lahjoihin ja peleihin. Pareille suunnattu peli tai kysymyskortit voivat tarjota uusia keskustelunaiheita ja tehdä tavallisesta illasta mieleenpainuvamman.

Muistakaa: hyvän treffi-illan ei tarvitse tehdä vaikutusta kehenkään. Tärkeintä on antaa aikaa toisillenne.

3. Ole jälleen utelias kumppaniasi kohtaan

Pitkässä suhteessa voi helposti tuntua siltä, että tunnette jo toisenne läpikotaisin. Tiedätte, mistä ruoasta kumppani pitää, miten hän juo kahvinsa ja mikä häntä ärsyttää pitkän työpäivän jälkeen.

Ihmiset kuitenkin muuttuvat jatkuvasti. Uudet kiinnostuksen kohteet, unelmat, huolet ja kokemukset muokkaavat meitä. Kysymällä voit löytää kumppanistasi puolia, joihin et ole viime aikoina kiinnittänyt huomiota.

Sen sijaan, että kysyisit vain, miten päivä meni, kokeile kysymyksiä, jotka avaavat kiinnostavampaa keskustelua:

• Mitä haluaisit meidän kokeilevan yhdessä?
• Mikä yhteinen muistomme saa sinut edelleen hymyilemään?
• Jos meillä olisi kokonainen päivä ilman velvollisuuksia, miten haluaisit viettää sen?
• Mikä pieni asia saa sinut tuntemaan, että sinua arvostetaan?
• Onko jokin uusi asia, josta olet viime aikoina kiinnostunut?

Kysymyksistä ei tarvitse tehdä virallista parisuhdeharjoitusta. Valitkaa yksi kysymys illallisella, kävelyllä tai rauhallisena hetkenä ennen nukkumaanmenoa.

Tavoitteena ei ole löytää täydellistä vastausta. Tarkoituksena on kuunnella, oppia jotain uutta ja muistuttaa toisianne siitä, että toisesta voi aina löytää uusia puolia.

4. Tuokaa arkeen takaisin hellät kosketukset

Fyysisen läheisyyden ei tarvitse aina johtaa seksiin. Halaus työpäivän jälkeen, suukko ennen kotoa lähtemistä, kädestä pitäminen kävelyllä tai vierekkäin sohvalla istuminen ovat kaikki yksinkertaisia tapoja osoittaa hellyyttä.

Kiireisessä arjessa juuri nämä pienet eleet jäävät helposti vähemmälle. Saatatte tuntea yhä vahvaa yhteyttä, mutta ette enää yhtä usein pysähdy näyttämään sitä toisillenne.

Kokeilkaa palauttaa arkeen jokin pieni ele, josta molemmat pitävät. Tervehtikää toisianne halauksella kotiin tullessa. Pitäkää kädestä elokuvaa katsoessanne. Tarjoutukaa hieromaan kumppanin hartioita raskaan päivän jälkeen, jos se tuntuu hänestä mukavalta.

Kiinnittäkää huomiota siihen, mikä tuntuu hyvältä molemmista. Hellyyden pitäisi olla miellyttävää, ei velvollisuus, ja ihmisillä on erilaisia mieltymyksiä kosketuksen suhteen.

Jos haluatte tehdä rauhallisesta illasta rentouttavan yhteisen hetken, tutustukaa Loveaidin hierontatuotteisiin ja löytäkää ideoita mukavaan kotihierontaan.

5. Puhukaa siitä, mitä haluaisitte kokea enemmän

Joskus suhde muuttuu rutiininomaiseksi yksinkertaisesti siksi, ettei kumpikaan ehdota mitään uutta. Sinä saatat kaivata enemmän spontaaniutta, kun taas kumppanisi toivoisi enemmän häiriötöntä yhteistä aikaa. Molemmat toiveet voivat olla täysin perusteltuja, mutta toisen ajatuksia ei voi aina arvata.

Puhukaa siitä, mitä haluaisitte suhteessanne kokea enemmän, ilman että keskustelu muuttuu syytösten luetteloksi.

Sen sijaan, että sanoisit: ”Emme koskaan tee enää mitään hauskaa”, voisit sanoa: ”Haluaisin, että suunnittelisimme tällä viikolla jotain ihan vain meille kahdelle.” Näin keskitytte siihen, mitä haluatte luoda yhdessä, sen sijaan että etsisitte syyllistä.

Voitte puhua myös läheisyydestä, hellyydestä ja uusista kokemuksista. Valitkaa rauhallinen hetki, jolloin kummallakaan ei ole kiire. Kuunnelkaa tuomitsematta, kunnioittakaa toistenne rajoja ja muistakaa, ettei kaikesta tarvitse olla heti samaa mieltä.

Joskus jo se, että tulee aidosti kuulluksi, voi lähentää kumppaneita.

6. Kokeilkaa yhdessä jotain uutta, vaikka pientäkin

Uudet kokemukset luovat yhteisiä muistoja. Ne voivat myös auttaa näkemään kumppanin uudesta näkökulmasta, etenkin jos arki on muuttunut ennalta-arvattavaksi.

Teidän ei tarvitse aloittaa jännittävää uutta harrastusta tai matkustaa kauas. Aloittakaa jostain, joka tuntuu molemmista mukavalta ja helposti toteutettavalta.

• Käykää uudessa kahvilassa tai tutustukaa kaupunginosaan, jossa ette ole aiemmin viettäneet aikaa.
• Opetelkaa valmistamaan jonkin toisen maan ruoka.
• Kokeilkaa tanssituntia, keramiikkatyöpajaa tai muuta yhteistä tekemistä.
• Valitkaa elokuva lajityypistä, jota ette tavallisesti katso.
• Kirjatkaa ylös kymmenen asiaa, jotka haluaisitte kokea yhdessä, ja valitkaa yksi toteutettavaksi tämän kuun aikana.

Jos se tuntuu molemmista hyvältä, voitte lisätä iltaan myös hieman leikkisyyttä. Pariskunnille suunnattu kysymyspeli, romanttinen haaste tai uusi hierontarutiini voi tarjota erilaisen kokemuksen ilman, että kumpikaan kokee painetta.

Ottakaa rennosti. Tarkoituksena ei ole todistaa, että suhteenne on tarpeeksi jännittävä, vaan nauttia uuden löytämisestä yhdessä.

7. Löytäkää tasapaino yhteisen ajan ja oman tilan välillä

Se voi tuntua yllättävältä, mutta suhteen piristäminen ei aina tarkoita sitä, että vietätte enemmän aikaa yhdessä. Joskus omat harrastukset ja kiinnostuksen kohteet antavat uutta energiaa, jota voitte myöhemmin jakaa toisillenne.

Viettäkää aikaa ystävien kanssa, palatkaa harrastuksen pariin tai kokeilkaa jotain itsenäisesti. Kun teillä molemmilla on kokemuksia myös suhteen ulkopuolelta, yhteisiin hetkiin tulee uusia tarinoita, ajatuksia ja näkökulmia.

Hyvässä parisuhteessa on tilaa sekä läheisyydelle että itsenäisyydelle. Kaikkea ei tarvitse tehdä yhdessä, jotta yhteys säilyy.

Antakaa toisillenne tilaa kasvaa ja varatkaa tietoisesti aikaa sille, että voitte jakaa uusia kokemuksianne keskenänne.

Mitä tehdä, jos suhde tuntuu edelleen rutiininomaiselta?

Kaikkia tasaisempia vaiheita ei tarvitse korjata. Parisuhteet kulkevat luonnostaan eri vaiheiden läpi, ja joskus suurin osa energiasta kuluu työhön, perheeseen ja arjen velvollisuuksiin.

Jatkuvan jännityksen odottamisen sijaan kannattaa katsoa kokonaisuutta. Tunnetko olosi arvostetuksi? Voitteko puhua avoimesti? Nautitteko edelleen toistenne seurasta? Oletteko molemmat valmiita antamaan suhteelle aikaa?

Jos tunnette etääntyneenne toisistanne, aloittakaa rehellisestä keskustelusta sen sijaan, että olettaisitte tarvittavan suuren muutoksen. Jos jatkuvia ristiriitoja tai emotionaalista etäisyyttä on vaikea ratkaista yhdessä, koulutetun pariterapeutin tai parisuhdeneuvonnan ammattilaisen apu voi olla hyödyllistä.

Muistakaa myös, ettei yksi ihminen voi yksin rakentaa toimivaa ja tyydyttävää parisuhdetta. Pienet eleet voivat avata oven, mutta pysyvä yhteys syntyy, kun molemmat haluavat osallistua sen rakentamiseen.

Seitsemän päivän haaste pariskunnille

Haluatteko kokeilla näitä ideoita käytännössä? Ottakaa vastaan tämä lempeä seitsemän päivän haaste. Kaikkea ei tarvitse tehdä täydellisesti, eikä osallistuminen maksa mitään.

• Päivä 1: Antakaa toisillenne tavallista enemmän huomiota keskustelun aikana.
• Päivä 2: Lähettäkää toisillenne päivän aikana lämmin ja ajatuksella kirjoitettu viesti.
• Päivä 3: Lähtekää yhdessä kävelylle ja pitäkää puhelimet taskussa.
• Päivä 4: Kysykää toisiltanne yksi kysymys, josta ette ole aiemmin kunnolla keskustelleet.
• Päivä 5: Järjestäkää yksinkertainen treffi-ilta kotona.
• Päivä 6: Kokeilkaa uutta tekemistä, peliä tai yhteistä rentoutumisrituaalia.
• Päivä 7: Keskustelkaa siitä, mistä hetkestä piditte eniten ja mitä haluaisitte tehdä uudelleen.

Voitte mukauttaa haastetta aikatauluunne, mieltymyksiinne ja jaksamiseenne. Tarkoituksena ei ole lisätä viikkoon seitsemää uutta velvollisuutta, vaan luoda muutamia hetkiä, jolloin olette aidosti läsnä toisillenne.

Pienet muutokset luovat tilaa merkityksellisille hetkille

Parisuhteen piristäminen ei tarkoita suhteen alkuvaiheen toistamista. Se tarkoittaa sitä, että annatte uteliaisuudelle, hellyydelle, naurulle ja yhteisille kokemuksille tilaa myös silloin, kun elämä muuttuu.

Aloittakaa pienestä. Esittäkää erilainen kysymys. Suunnitelkaa yhteinen ilta. Osoittakaa hellyyttä tavalla, jota kumppaninne arvostaa. Kokeilkaa jotain uutta yksinkertaisesti siksi, että olette siitä uteliaita.

Ette tarvitse täydellistä suunnitelmaa tai erityistä tilaisuutta. Joskus merkityksellisin muutos alkaa siitä, että kaksi ihmistä päättää panostaa hieman tietoisemmin yhteiseen aikaan.

Löydä inspiraatiota seuraavaan yhteiseen iltaanne Loveaidilta

Etsittekö ideoita, joilla tehdä seuraavasta yhteisestä illasta hieman erilainen? Tutustukaa Loveaidin lahjoihin ja peleihin ja löytäkää leikkisiä ideoita yhteisiin hetkiin. Voitte myös tutustua hierontatuotteisiimme ja luoda rentouttavan kotihetken, josta voitte nauttia yhdessä.

Loveaid – pieniä ideoita, jotka tuovat suhteeseen lisää yhteyttä, uteliaisuutta ja yhteisiä hetkiä.