Tästä kukaan ei varoittanut
Kaikki puhuvat unettomista öistä. Harvempi mainitsee, että vauvan jälkeen oma keho voi tuntua hetken aikaa kuin jonkun toisen keholta. Iho, muodot, energia ja joskus myös se, miltä läheisyys kumppanin kanssa tuntuu.
Moni nainen päättää hiljaa, että hänessä on jotain vikaa. Ei ole. Hormonit muuttuvat raskauden aikana, synnytyksen jälkeen ja imetyksen aikana, ja keho tarvitsee aikaa ja hoivaa löytääkseen taas tasapainonsa. Eniten auttaa, kun kohtelet kehoasi kuin jotain, josta pidät huolta, et kuin jotain, mitä arvostelet.
Miksi tämä on tärkeää myös läheisyydelle
Kun tunnet olosi kotoisaksi kehossasi, on helpompi rentoutua, olla läsnä ja nauttia kosketuksesta. Kun osa sinusta murehtii ulkonäöäsi tai sitä, tuntuuko se mukavalta, alat vältellä hetkeä sen sijaan, että nauttisit siitä. Tämä on hyvin yleistä, ja siihen löytyy myös apua.
Tunti vain sinulle
Valitse tältä viikolta yksi ilta, mieluiten kun lapset jo nukkuvat. Himmennä valot, laita soimaan musiikkia, jota rakastat, ja lukitse ovi tarvittaessa. Tällä tunnilla ei ole tehtävälistaa.
1. Ensin vesi
Aloita kylvyllä tai pitkällä suihkulla ja anna päivän huuhtoutua pois. Pretty But Wild -sarja on tehty juuri tähän: poreilevat kylpysuolat kylpyyn, vaahtoava suihkugeeli, jos pidät enemmän suihkusta, ja samaan sarjaan kuuluva vartalosuihke jälkeenpäin.
2. Silkeä iho
Kuori iho hellävaraisesti kerran tai kahdesti viikossa. Scratch Me All on kuorinta sekä vartalolle että intiimialueille. Se jättää ihon pehmeäksi ja valmiiksi voiteelle.
3. Hoida kehoasi kiireettä
Levitä voide täydellä huomiolla, kuin hoitaisit jotakuta, jota rakastat. Kultaisia mikrohelmiä sisältävä Sexy Glow antaa iholle pehmeän hehkun. Rinnoille ja lantiolle, jotka usein muuttuvat raskauden jälkeen eniten, sopii kiinteyttävä VOL+UP-voide.
4. Älä unohda herkintä ihoa
Myös intiimialueen ihoon vaikuttavat hormonaaliset muutokset, eikä tavallista saippuaa tai vartalovoidetta ole tehty sille. Päivittäinen häpyvoide, kuten Orgie Hydra Intima, auttaa pitämään sen pehmeänä ja mukavana. Läheisyyteen hyaluronihappoa sisältävä kosteuttava liukuvoide, kuten Sexitive HIDRAGEL Women, tekee kaikesta mukavaa heti ensimmäisestä kerrasta. Kummankaan tarve ei tarkoita, että jokin olisi vialla. Se on yksinkertaisesti hyvää hoitoa.
Lue lisää: häpyalueen kosteutus ja miksi pH on tärkeä.
5. Kerrosta tuoksu
Käytä samaa tuoksua kahtena kerroksena: ensin vartalosuihke, sitten hajuvesi pulssikohtiin. Tuoksu kestää pidempään ja tuntuu sinulta.
- Lämmin ja aistillinen: Petit Mort -vartalosuihke + Petit Mort eau de parfum
- Leikkisä ja rohkea: Crazy Girl -vartalosuihke + Crazy Girl eau de toilette
6. Katso peiliin ja sano yksi ystävällinen asia
Aluksi tämä tuntuu oudolta. Katso itseäsi ja nimeä yksi asia, josta pidät. Silmäsi, kätesi, keho, joka kantoi lapsen. Yksi asia. Ensi kerralla kaksi.
”Mutta en tunne itseni itsevarmaksi”
Sinun ei tarvitse tuntea sitä ensin. Itsevarmuus seuraa usein tekoja, ei päinvastoin. Kohtele itseäsi kuin jotakuta, josta kannattaa pitää huolta, ja ajan myötä alat uskoa siihen.
Tilaa rauhassa, omaan tahtiisi
Selaa illalla, kun koti on hiljainen. Tilaa pakettiautomaattiin tai nouda tilauksesi showroomistamme Tallinnasta (näet osoitteen kassalla). Jokaisen tuotteen mukana on selitys, ja jos sinulla on kysymys, jota et kysyisi ääneen, kirjoita meille.
Löydät lisää vartalonhoitoa kokoelmasta Intiimihoito.
LoveAidissa uskomme, että itsevarmuus alkaa siitä, että pidät ensin huolta itsestäsi.
